28. Favoritner Jedermannzehnkampf - 30.September/01.Oktober 2023
Schwimmen, Laufen, Volleyball, Skifahren: Kraft-, Technik- oder Ausdauersport. Egal aus welcher Sportart du kommst, der Zehnkampf der Leichtathletik bietet Grundlagen und Kombination aus allen sportlichen Fertigkeiten. Nicht umsonst gelten ZehnkämpferInnen als Allroundtalente und König:innen der Leichtathletik.
Über ein Wochenende finden sich motivierte Sportfreund:innen und interessierte Newcomer:innen am Sportplatz des Wienerbergs ein und absolvieren 10 unterschiedliche Disziplinen:
Samstag: 100m, Weitsprung, Kugelstoßen, Hochsprung, 400m
Sonntag: 110m Hürden, Diskuswurf, Stabhochsprung, Speerwurf, 1.500m-Lauf
Interesse geweckt? Mehr zu dem Event findest du in den FAQs oder schreib uns gerne jederzeit eine Nachricht!
Wir freuen uns auf dich,
euer Orgi-Team
Auch für Jugendliche und Kinder gibt es die Möglichkeit sich auszupowern. Für Jugendliche gibt es einen Leichtathletik 5-Kampf und für die Kids einen Leichtathletik 3-Kampf.
Die Disziplinen
MÄNNER & FRAUEN
100m Lauf
400m Lauf
1500m Lauf
110m Hürden
Weitsprung
Stabhochsprung
Hochsprung
Kugelstoß
Diskus
Speerwurf
F.A.Q
Frequently Asked Questions
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Wer darf beim Jedermann Zehnkampf mitmachen?
Die Teilnahme beim Jedermann Zehnkampf ist ab 16 Jahren möglich. Wir freuen uns über alle, die an dem Jedermann-Wochenende sportlich über sich hinauswachsen und einen Zehnkampf absolvieren wollen. Leichtathletik Vorerfahrung ist nicht notwendig - im Gegenteil - wir freuen uns (Hobby-)Sportler:innen aus verschiedensten Sportarten willkommen zu heißen!
Ich bin unter 16 - gibt es auch für mich eine Möglichkeit trotzdem bei einem Bewerbe teilzunehmen?
Ja! Wir bieten auch ein Sportangebot für alle unter 16 Jährigen an. Jugendliche können sich im Leichtathletik Fünfkampf und alle Kids im Leichtathletik Dreikampf probieren. -
Wie lange dauert der Jedermann Zehnkampf?
Für die volle „Experience“ würden wir dir empfehlen das ganze Wochenende (inklusive Samstagabend) einzuplanen.
Du kannst damit rechnen, dass das Absolvieren der fünf Bewerbe eines Wettkampftages ca. 5 Stunden in Anspruch nehmen wird. Je nachdem für welche Gruppe du dich anmeldest, variiert die jeweilige Startzeit von 8 bis 13 Uhr. Aufgrund eines reichhaltigen selbstgemachten Buffets, elektrolytischer Getränke und der netten Gesellschaft lässt sich aber auch nach Wettkampfende sehr gut Zeit am Sportplatz verbringen. -
Benötige ich eine bestimmte Ausrüstung?
Nein! Normale Sportbekleidung und Laufschuhe sind vollkommen ausreichend.
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Wie bereite ich mich am besten auf den Zehnkampf vor?
Wir empfehlen im Vorfeld nach Möglichkeit ein wenig an der Grundfitness sowie eventuell auch an der Schnelligkeit und der Sprungkraft zu arbeiten.
Um auch ein Gespür für die notwendige Technik der verschiedenen Disziplinen zu bekommen, bieten wir im September drei Trainingseinheiten am Wienerberg Sportplatz an. Bei diesen Trainings hast du die Möglichkeit mit Unterstützung unseres Trainer:innenteams die verschiedenen Disziplinen des Zehnkampfes auszuprobieren. Die Einheiten finden mittwochs (06.09, 13.09. und 20.09.2023) jeweils um 17:30 statt und dauern rund 2 Stunden.
Wer ein begleitetes Vorbereitungstraining mit unseren professionellen Physios machen will, kann sich auch gerne bei www.physio-af.at melden. -
Wie viel kostet der Jedermann Zehnkampf und was ist im Startgeld inkludiert?
Das Startgeld beträgt 40€ und beinhaltet ein Wettkampfverpflegungspaket inklusive Jedermann Zehnkampf T-Shirt sowie einen Gutschein für ein Freigetränk und einen Essensgutschein für unser gemeinsames Abendessen am Samstagabend beim Heurigen Werkelmann.
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Gibt es ein Programm für Samstagabend?
Nachdem am Samstag die letzten fleißigen Sportler:innen die Ziellinie überquert haben, bleiben wir entspannt am Sportplatz und lassen den Abend gemeinsam mit einem Abendessen und Getränken ausklingen. Für die Athleth:innen ist das Abendessen bereits im Startgeld inkludiert.
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Wir freuen uns riesig auf euch!
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Lage:
Bundesspielplatz Wienerberg, 1100 Wien, Österreich
Email:
office@jedermannzehnkampf.at